×NOBIS HOTELJueves alternos · 09:00 · Palma
Deporte y BrunchSesión híbrida de entrenamiento en Nobis Hotel con Mio Clubs
Cincuenta minutos de fuerza y cardio al aire libre, en el corazón del casco antiguo de Palma. Después, un brunch mediterráneo en la mesa de Nobis.
Frecuencia
Jueves alternos
Hora
09:00 h
Sesión
50 minutos
Brunch
Bufé mediterráneo
Empieza la mañana de jueves desconectando y cuidándote en Nobis Hotel.
Deporte y Brunch reúne a dos comunidades, la de Mio Clubs y la de Nobis Hotel. Socios, huéspedes del hotel y vecinos de Palma comparten entrenamiento y mesa en una mañana pensada con calma.
09:00
Sesión híbrida de entrenamiento
50 minutos · Material incluido
Fuerza y cardio en una misma sesión, dirigida por un entrenador de Mio Clubs. Trabajo con el propio peso corporal, adaptado al nivel de cada persona.
01
Activación
Movilidad articular para despertar el cuerpo con suavidad.
02
Fuerza
Sentadilla, zancada, empuje y core, con el propio peso corporal.
03
Cardio
Intervalos dinámicos, siempre al ritmo de cada persona.
04
Calma
Estiramientos y respiración para cerrar la sesión.
09:50
Brunch mediterráneo
Opcional · 25 € por persona
Un bufé de gastronomía mediterránea servido en Nobis Hotel, con los sabores de la cocina de la isla, para reponer energía después del entrenamiento y prolongar la mañana sin mirar el reloj.
Imágenes: Nobis Hotel Palma
Un jueves de cada dos, a las 09:00. Plazas limitadas.
Socios Mio Clubs
Reserva desde la app de socios de Mio Clubs, en la sección «Calendario».
No socios
Reserva en la web de Nobis Hotel con el botón de cada fecha.
Jueves · Próxima
22octubre
Programa
09:00 Sesión híbrida de entrenamiento
09:50 Brunch mediterráneo (opcional)
Jueves
5noviembre
Programa
09:00 Sesión híbrida de entrenamiento
09:50 Brunch mediterráneo (opcional)
Jueves
19noviembre
Programa
09:00 Sesión híbrida de entrenamiento
09:50 Brunch mediterráneo (opcional)
Jueves
3diciembre
Programa
09:00 Sesión híbrida de entrenamiento
09:50 Brunch mediterráneo (opcional)
Socios Mio Clubs
Sin coste
Reserva en la app, sección «Calendario»
No socios
25 €
Reserva en la web de Nobis Hotel
Brunch
25 €
Opcional, por persona
Cualquier membresía de Mio Velázquez o Mio Jaime III incluye la sesión, un jueves de cada dos.
¿Quién puede asistir?
Deporte y Brunch está abierta a todo el mundo: socios de Mio Clubs, huéspedes de Nobis Hotel y cualquier persona que quiera unirse.
¿Puedo venir si me alojo en Nobis Hotel?
Por supuesto. La experiencia está pensada para reunir a la comunidad de Mio Clubs y a la de Nobis Hotel. Reserva tu plaza en la web del hotel.
¿Cuáles son las tarifas?
La sesión es gratuita para socios de Mio Clubs y tiene una tarifa de 25 € para no socios. El brunch es opcional: 25 € por persona.
¿Cómo se reserva?
Si eres socio de Mio Clubs, desde la app de socios, en la sección «Calendario». Si no lo eres, elige una fecha y pulsa «Reservar en Nobis»; la reserva se completa en la web del hotel.
¿En qué consiste el brunch?
Un bufé de gastronomía mediterránea servido en Nobis Hotel justo después de la sesión. Es opcional.
¿Qué debo llevar?
Ropa deportiva, zapatillas y una botella de agua. El material está incluido.
¿Hace falta experiencia previa?
No. Cada ejercicio se adapta al nivel de cada persona.
Dónde
Nobis Hotel Palma
Carrer de les Caputxines, 9 · 07003 Palma
Una colaboración entre Mio Clubs y Nobis Hotel Palma.
